夏の暑い日の屋外作業で過去に体がおかしくなったことがあるのですが、今回は本格的に体調が悪くなりました。
これまでは、具合が悪くなっても、だいたい1日静養すると回復していたのですが、今回は長引く頭痛と倦怠感に悩まされました。念のため医師に相談すると熱中症の診断となりました。だんだんと改善はするのですが、特に朝起きた時の頭痛は長引いていて、完全に良くなるまでの間は、ずっと薬を飲んで痛みを抑えながら過ごしました。どんなに暑さ対策をしていても、急な気温上昇には体の方がついていかなかったのかなと思いました。皆さんも、どうかお体に気をつけてボランティア活動を行ってくださいね。In my past experiences, I had become sick a few times when I worked outdoor on hot summer days. I had recovered after resting for the night. This time I have become a bit more severe, and I was troubled with continuous headaches and a sense of fatigue.
I was worried and saw a doctor just in case. I was diagnosed with heatstroke. I gradually got better, but the headache continued in the morning as I woke up. I controlled the pain with medicine until I became completely healthy.No matter how well prepared to defend against the heat, my body could not keep up with the sudden temperature rise. Please, please take care of yourself when volunteering.